美容・食学イベント  ２０１８年　定員８名

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＊春レシピ 1 玄米ごはんと山菜でビタミン＆ミネラルを補う
　日　時　4 月 9 日(月） 11:00～14:30  
　

＊春レシピ 2   伝統的な和食で栄養バランスを整える

   日　時   5 月 7 日(月） 11:00～14:30
   

＊春レシピ 3  美容に配慮した動物性食材の活用
　日　時　6 月 11 日(月）11:00～14:30
 

　
＊夏レシピ 1  良質なたんぱく質をおいしく摂取する　　　　　　　　　  　
　日　時　7 月 9 日(月） 11:00～14:30     
　　

＊夏レシピ 2  「ねばねば」食材と鉄分　
　日　時　8 月 6 日(月） 11:00～14:3    
　　

＊夏レシピ 3 雑穀と彩り野菜のビタミン＆ミネラルで夏を乗り切る
　日　時　9 月 10 日(月）11:00～14:30
   　

＊秋レシピ 1 コラーゲン、セラミドなど美肌食材を組み合わせる
　日　時　10 月 15 日(月）11:00～14:30
　

＊秋レシピ 2 秋の魚や野菜で生活習慣予防
　日　時　11 月 12 日(月）11:00～14:30
 

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＊秋レシピ 3 食物繊維たっぷり秋のデトックスレシピ　

日　時　12 月 10 日（月）11:00～14:30

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＊冬レシピ 1 体を温め、風邪を予防する根菜レシピ

日　時　1 月 7 日（月）11:00～14:30

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＊冬レシピ 1 体を温め、風邪を予防する根菜レシピ

日　時　1 月 7 日（月）11:00～14:30

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＊冬レシピ 2 冬のビタミン C 食材をたっぷり摂る

日　時　2 月 4 日（月）11:00～14:30

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＊冬レシピ 3 抗酸化パワーで体のサビ＆乾燥対策

日　時　3 月 11 日（月） 11:00～14:30　

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